Niklas Kiel · Head Coach
Hiddenhausen & online
Strength Elevation Institute
Premium Personal Training & Online Coaching
NBAFußball-BundesligaHandball-BundesligaAmbitionierte Trainierende
Wir erreichen nicht nur deine Ziele. Wir verbessern deine Kraft, deine Energie, deinen Schlaf, dein Körpergefühl und dein Leben.
Ein Plan aus Krafttraining, Ernährung und Erholung wirkt über das Studio hinaus: im Job, im Alltag und in dem, wie du dich jeden Morgen fühlst.
Nicht irgendein Personal Training.
Premium bedeutet bei uns: Methoden aus dem Profisport, Messung statt Vermutung und ein System, das Training, Ernährung und Erholung verbindet.
Was du bekommst
Fitnessstudioallein trainieren
Klassisches PTTrainer im Gym
SEI
Kennenlerngespräch vereinbaren
Kostenlos und unverbindlich · im Studio oder online
Ein System aus drei Säulen.
Krafttraining, Ernährung und Erholung greifen ineinander. Fehlt eine Säule, kommt der Fortschritt ins Stocken. Die Grundlage für alle drei ist eine Messung, keine Vermutung.
Krafttraining
1:1 im Studio, mit einem periodisierten Plan, der dich Woche für Woche messbar stärker macht.
Ernährung
Individuell aus deiner Hautfaltenmessung abgeleitet und passend zu deinem Alltag. Zur Messung ↓
Erholung
Schlaf, Stressmanagement und gezielte Supplements, damit dein Körper aus dem Training Fortschritt macht.
Messen statt raten.
Die Hautfaltenmessung ist das Tool, mit dem wir deine Ernährung auf deinen Körper individualisieren.
Ausgebildet & zertifiziert von Wolfgang UnsöldBiosignature-Methode
Über 10.000 Hautfaltenmessungendurchgeführt
Schritt 1
Muskelmasse und Körperfett.
Als Erstes sehen wir, wie hoch deine Muskelmasse ist und wie hoch dein aktueller Körperfettanteil. Genauer als jede Waage, denn die unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
MuskelmasseBeispielwert
38,4kg
Deine Basis für Kraft, Stoffwechsel und Leistung.
KörperfettanteilBeispielwert
14,2%
Wie viel Energie dein Körper aktuell als Fett speichert.
Körpergewicht 82,0 kgBeispielwert
Fettfreie Masse 70,4 kg
Fettmasse 11,6 kg
Die Waage zeigt nur eine Zahl. Die Messung zeigt, woraus sie besteht, und macht deinen Fortschritt sichtbar: mehr Muskeln, weniger Fett.
Schritt 2
Dein Körper verrät, was er braucht.
Danach messen wir 13 Hautfalten an deinem Körper. 12 davon stehen in Verbindung mit einem Hormon. Wo dein Körper Fett speichert, zeigt uns, wo er Unterstützung braucht.
13Hautfalten
gemessen
gemessen
12davon mit einem
Hormon verknüpft
Hormon verknüpft
4Bereiche
individualisiert
individualisiert
Messung läuft
Vorderseite9 Punkte
Messpunkt 01 / 05
Cortisol
Wange
Wie hoch ist dein Stresshormon?
0,0
mm · Beispielmessung
Fließt ein in
TrainingErnährungSupplementsErholung
Schritt 3
Auf Basis deiner Messung individualisieren wir:
Dein Training
Übungsauswahl, Volumen und Intensität passend zu deiner Hormonlage.
Deine Ernährung
Makros, Mahlzeiten und Lebensmittel, abgeleitet aus deinen Messwerten.
Deine Supplements
Nur was deine Messung begründet, gezielt statt nach Gefühl.
Deine Erholung
Schlaf, Stressmanagement und Regeneration, angepasst an deinen Körper.
Messwerte sind Beispielwerte. Die Biosignature-Hautfaltenmessung ist eine Trainings- und Ernährungsmethode, keine medizinische Diagnostik, und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Messung im Erstgespräch anfragenErgebnisse, die man sieht.
250+
Begleitete Veränderungen, von der ersten Diagnostik bis zum Nachher-Foto.
Jeder Punkt ein MenschHiddenhausen & online
Klienten aus
vom Profisport bis zum Büroalltag
250+
Klienten aus
7 Bereichen
7 Bereichen
Was sich verändert
- Mehr Muskelmasse
- Weniger Körperfett
- Gewichtsreduktion
Mehr Muskeln, weniger Fett
Schematischer Verlauf zur Veranschaulichung, individuelle Ergebnisse variieren.
Transformationen
Echte Menschen. Echte Ergebnisse.
Keine Models, keine Filter. Menschen mit Job, Alltag und Zielen, die mit dem SEI System ihren Körper verändert haben.
250+Begleitete TransformationenHier siehst du nur eine kleine Auswahl davon.
01/ 250+
Eine Auswahl aus über 250 begleiteten Transformationen. Veröffentlicht mit Einwilligung unserer Klienten, individuelle Ergebnisse variieren.
Griff ziehen oder mit den Pfeiltasten bewegen
Finde dein Format.
Ob im Studio, in deinem Gym oder online: Jede Leistung baut auf demselben System aus Krafttraining, Ernährung und Erholung auf.
In drei Schritten zu deinem System.
Vom ersten Gespräch bis zum ersten Training. Persönlich, klar und messbar.
Kennenlerngespräch
Wir definieren deine Ziele und planen gemeinsam, wie unsere Zusammenarbeit aussieht.
Eingangscheck
Bevor wir starten, testen wir, wie wir dein Training planen, deine Ernährung individualisieren und deine Erholung einbeziehen. Ein Check, der dir wirklich erklärt, wie dein Körper funktioniert.
Start. Ein Ziel.
Dein Plan steht, das Training beginnt. Ab jetzt wird gemessen, angepasst und umgesetzt. Ergebnisse statt Versprechen.
Dein System steht
Kennenlerngespräch buchen
Klare Preise. Volle Betreuung.
Jede Leistung enthält dein individuelles SEI System. Du zahlst für Betreuung, nicht für Extras.
Im SEI Studio
Herforder Straße 203, Hiddenhausen1:1 Personal Training
KernangebotEin Coach nur für dich. Der direkteste Weg zu deinem Ziel.
€pro Stunde
Erstgespräch vereinbaren
Semi-Private Training
1:3Dieselbe Betreuung in der Kleingruppe mit bis zu drei Personen.
€pro Stunde
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Team Training
bis 8 PersonenFür Mannschaften, Firmen und Freundeskreise.
€pro Stunde
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Coaching mit Freiraum
In deinem Gym oder online · monatliche BetreuungBefore & After Coaching
Monatlicher Check-upDu trainierst in deinem Gym, wir steuern. Einmal im Monat Check-up im Studio.
€pro Monat
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Online Coaching
mit Niklas KielPremium-Betreuung bei Head Coach Niklas Kiel, egal wo du trainierst.
€pro Monat
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